يسأل الكثير حول كيف أعيش حياة أسرية سعيدة، لقد تغير تعريفنا لمصطلح “الأسرة” على مدار العقود القليلة الماضية ليشمل الوالد الوحيد والأسر من نفس الجنس والأسر المختلطة بالإضافة إلى الهيكل الأسري التقليدي للوالدين وأطفالهما الذين يعيشون معًا، كما يحدد مشروع بحث نقاط القوة الأسرية ثماني نقاط قوة للعائلات القوية في أستراليا، كما تظهر هذه الدراسة أن العائلات السعيدة ، بغض النظر عن تركيبتها ، لها سمات مشتركة معينة. قد يكون من المفيد أحيانًا تقييم ديناميكيات عائلتك للتأكد من أن الجميع سعداء قدر الإمكان.
كيف أعيش حياة أسرية سعيدة؟
تواصل
تستفيد العائلات من التواصل المفتوح ثنائي الاتجاه المحب والتفاهم والصبور، تشمل الاقتراحات:-
اقرأ عن:- كيف أنمي مهارات طفلي من وهو صغير وأهم الأساسيات للتطوير من الطفل
- أن نكون صادقين مع بعضنا البعض
- استمعوا لبعضكم البعض باهتمام كامل
- البقاء على اتصال مع بعضنا البعض
- طمأنة بعضكما البعض بحبك بالكلمات والعناق وتخصيص الوقت لبعضكما البعض
- تبادل الأفكار والمشاعر دون اللوم أو انتقاد بعضنا البعض
- شجع السلوك الإيجابي
- السماح بالتعبير عن المشاعر السلبية والإيجابية
- العمل معًا لحل المشاكل والصراعات
- يضحكون معًا.
أنشطة المشاركة
العائلات السعيدة تشارك الأنشطة معًا، كما تشمل الاقتراحات ما يلي :-
- تقاسم الوقت معًا.
- واجعل وقت العشاء فرصة لإجراء مناقشات عائلية حول المائدة المستديرة.
- العبوا سويا.
- اذهب في نزهات عائلية منتظمة.
- حدد كمجموعة “تقاليد” عائلية مهمة ، مثل كيفية الاحتفال بأعياد الميلاد والمناسبات الاحتفالية.
- خطط للعطلات التي تلبي احتياجات جميع أفراد الأسرة.
كيف أعيش حياة أسرية سعيدة من خلال العمل الجماعي
يحتاج الأطفال إلى المشاركة في بعض عمليات صنع القرار إذا كانوا يريدون أن يشعروا بأنهم أحد أفراد الأسرة الجديرين بالاهتمام، كما تشترك العائلات السعيدة في الشعور بالعمل الجماعي. هذا يشمل:-
تعرف على:- اظهار الاهتمام للشريك كيف اهتم بزوجي / زوجتي طرق سهلة لتظهر لشريكك أنك تهتم
- تقاسم الحس السليم بالانتماء
- مشاركة المعتقدات التي تهم حقًا
- الاستمتاع بالمكان الذي نسميه الوطن
- نحتفل معًا
- نشارك ذكرياتنا.
كيف أعيش حياة أسرية سعيدة من خلال الدعم
تدعم العائلات السعيدة وتشجع بعضها البعض من خلال:-
- يبحث عن بعضنا البعض
- تقاسم الحمل
- التواجد هناك من أجل بعضنا البعض
- تشجيع بعضنا البعض على تجربة أشياء جديدة
- الاهتمام بهوايات بعضكما البعض.
عاطفة
تُظهر العائلات السعيدة عاطفتها تجاه بعضها البعض بعدة طرق ، بما في ذلك:
- إخبار أفراد الأسرة بما يشعرون به تجاههم
- كما يظهرون حبهم لبعضهم البعض
- النظر في بعضنا البعض ، بما في ذلك مشاعر بعضنا البعض
- كما نعتني ببعضنا البعض
- وكذلك نفعل الأشياء لبعضنا البعض.
قبول
تتكون العائلات من أفراد مختلفين لديهم احتياجات مختلفة ، وكما أيضًا قيم ومعتقدات مختلفة، كما يمكن للعائلات السعيدة إظهار قبول هذه الفروق الفردية من خلال:-
- قبول الاختلافات
- إعطاء مساحة لبعضنا البعض
- احترام وجهات نظر بعضنا البعض
- القدرة على مسامحة بعضنا البعض
- كل يأخذ على عاتقه مسؤولياته.
التزام
العائلات السعيدة لديها التزام حقيقي تجاه بعضها البعض ، والذي يظهر من خلال:-
- الشعور بالأمان والأمان مع بعضنا البعض
- الثقة في بعضنا البعض
- كما يجب الوفاء بالوعود
- القيام بأشياء للمجتمع
- كما أنه لا بد من وجود قواعد.
تكيف
تظهر العائلات السعيدة مرونتها من خلال:
- التحدث عن الأشياء
- تغيير الخطط عندما يحتاجون إلى ذلك
- التعلم من الأوقات الصعبة
- كما نحافظ على الأمل في بعضنا البعض
- التكاتف في أزمة
- كما يجب مناقشة المشاكل.
التغلب على المشاكل بمساعدة المختصين
- هناك خدمات متاحة تساعد أفراد الأسرة على التعامل مع القضايا الصعبة.
- اطلب المشورة المهنية إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إلى بعض المساعدة.