يسأل البعض حول كيفية تكوين صداقات بسهولة، حيث تعد الصداقات جزءًا مهمًا من الحياة ، ولكن يجد الكثير منا صعوبة في العثور على أصدقاء أو تكوينهم أو الاحتفاظ بهم، يمكن لأحداث الحياة ، مثل الانتقال إلى حي آخر أو بدء عمل أو إنجاب طفل ، أن تعزلنا عن مجموعة الدعم السابقة وتجعل تكوين صداقات جديدة أكثر أهمية من أي وقت مضى. في حالات أخرى ، قد يمنعنا الخجل أو ضعف المهارات الاجتماعية من اتخاذ الخطوة الأولى في تكوين صداقة. تقدم هذه المقالة اقتراحات عملية قد تساعدك على توسيع دائرتك الاجتماعية أو تقوية العلاقات التي لديك بالفعل.
كيفية تكوين صداقات بسهولة؟
تهيئة نفسك للصداقة
قد ترغب في الصداقة ، لكن أي نوع من الصديق تريد أن تصنعه؟ تشمل العوامل التي يجب مراعاتها ما يلي:-
اقرأ عن:- كيف أعيش حياة أسرية سعيدة دليلك لمعرفة كيف تعيش حياة سعيدة مع عائلتك
- المواقف تجاه الآخرين – يمكننا إبعاد الأصدقاء المحتملين عن طريق مطالبتهم بمشاركة مواقفنا أو معتقداتنا أو سلوكياتنا. إذا قبلت أن للآخرين الحق في أن يكونوا مختلفين عنك ، فإنك تفتح نفسك على إمكانية تجربة العلاقات التي تجلب منظورًا جديدًا لحياتك.
- معاملة الأشخاص الآخرين – فكر في الطريقة التي تحب أن تعامل بها ، ثم قدم نفس الشيء للأشخاص في حياتك.
- لا تتوقع نتائج فورية – لا يتم تكوين صداقات جيدة بين عشية وضحاها. لن تؤدي مشاركة أعمق أسرارك في ليلة واحدة بالضرورة إلى تكوين صداقة حميمة. حتى أنه قد يدفع الشخص الآخر بعيدًا. هون عليك. افصح عن الأسرار “ الآمنة ” أولاً ، واسمح للعلاقة بأن تحمل بعض الوزن قبل مشاركة المشكلات الأكثر أهمية في حياتك.
- كبح الرغبة في الانتقاد – فالتحكم المستمر في إخفاقات الآخرين ونقاط ضعفهم يمكن أن يجعل مستمعك يشعر بالقلق منك. كيف يعرفون أنك لا تشكو من عيوبهم لأصدقائهم الآخرين؟
- لا تثرثر – لن يثق بك الأصدقاء المحتملون إذا كنت تتحدث معهم باستمرار عن تجارب ومحن الآخرين في حياتك.
- احذر ألا تساوم على نفسك – كل واحد منا لديه معايير أخلاقية وسلوك، لا تسمح لنفسك بالتنازل عن نفسك من أجل “الاندماج” مع مجموعة.
أماكن للقاء الأصدقاء
تشمل الاقتراحات:
- كثير من الناس يصنعون صداقات في العمل. انفتح على الاحتمالات من خلال المشاركة في المناسبات الاجتماعية ، مثل مشروبات ليلة الجمعة أو وجبات الغداء للاحتفال بأعياد ميلاد الموظفين.
- اتبع اهتماماتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تحب المشي ، انضم إلى مجموعة المشي في الحي.
- إذا كنت لا تعمل وليس لديك هوايات معينة ، ففكر في الانضمام إلى مجموعة متطوعين مع مؤسسة خيرية تهمك.
- استخدم شبكتك الحالية من العائلة والأصدقاء للتعرف على أشخاص جدد.
- لا ترفض دعوات الحفلة.
عندما يكون تكوين صداقات أمرًا صعبًا
يجد بعض الناس صعوبة في تكوين صداقات. ربما يكونون خجولين ، أو يشعرون أنهم يفتقرون إلى المهارات الاجتماعية لبدء محادثة. تشمل الاقتراحات:
- انضم إلى المجموعات التي تشاركها اهتماماتك المشتركة. يمكن أن يساعدك التحدث عن أحد شغفك ، مثل البستنة أو كتابة القصص القصيرة ، على سبيل المثال ، في منحك الثقة للتحدث عن أشياء أخرى مع أصدقاء جدد محتملين.
- شاهد وتعلم من الناس الاجتماعيين الذين يكوّنون صداقات بسهولة.
- تدرب على النظر في أعين الناس عندما تتحدث إليهم.
- استمع إلى ما يقوله الآخرون ، بدلاً من التركيز على وعيك الذاتي.
- يبتسم.
- ابحث عن أي شخص آخر في الغرفة يبدو محرجًا اجتماعيًا واقترب منه لإجراء محادثة.
- عندما تتحدث إلى شخص جديد ، اطرح عليه أسئلة عن نفسه أو عما يحب أن يفعله ؛ إنها طريقة جيدة للبدء.
- يمكن تعلم المهارات الاجتماعية ، لذا اطلب المساعدة المتخصصة إذا شعرت أنك بحاجة إليها.
كيفية تكوين صداقات بسهولة والحفاظ على الصداقات
تشمل الاقتراحات:-
تعرف على:- الانضباط عند الأطفال كيف تحسن من سلوك طفلك وتعلمه الانضباط؟
- قدّر أصدقاءك – لا تأخذ أصدقاءك كأمر مسلم به. خذ الوقت الكافي لشكر أصدقائك على تحسين حياتك ، بالطريقة التي تناسبهم – على سبيل المثال ، دعوتهم لتناول العشاء دون سبب سوى الاستمتاع معًا.
- امنح الوقت والاهتمام – يجب رعاية الصداقات. إذا كنت دائمًا مشغولًا جدًا بحيث لا تمنح وقتًا لأصدقائك ، فسوف يمضون يومًا ما بدونك، تأكد من جعل الصداقة أولوية مهمة. استمع بنشاط لأصدقائك وأظهر اهتمامك وحماسك في حياتهم.
- كن رحيمًا – الناس يخطئون. في بعض الأحيان ، قد يفعل أحد الأصدقاء شيئًا لا توافق عليه. ضع نفسك مكانهم – هل تريد الإدانة أو المسامحة من أولئك الذين يفترض بهم أن يحبوك ويهتموا بك؟
- لا تسيء إلى الثقة – على سبيل المثال ، إذا أخبرك صديق بسر ، احتفظ به لنفسك. قد تعتقد أنك تبني علاقات مع الآخرين من خلال مشاركة النميمة ، لكنك في الواقع تضمن أن الآخرين لن يثقوا بك بما يكفي لإخبارك بأي شيء. وإذا اكتشف صديقك أنك أساءت إلى ثقته ، فإن علاقتك به ستكون جيدة كما هي.
- تحكم في الغيرة – قد ترغب في أن يكون صديقك المقرب “مخلصًا” لك ، مما يعني أنك تشعر بالغيرة إذا كانت لديهم علاقات أخرى حميمة. تعلم أن تقدر أن الحب للأصدقاء – مثل حب الأطفال – يمكن أن يكون بلا حدود.