نقص الكالسيوم في الجسم، يعتبرالكالسيوم واحد من المواد المعدنية الهام جدًا للحامل أن تحصل عليه بمقادير كافية، وهو مهم أيضًا للرضع ووللأطفال ونقصه يسبب مضاعفات كثيرة، ومن خلال هذا الموضوع سوف نتناول كل ما يخص نقص الكالسيوم في الجسم للحامل والرضع والأطفال أيضًا.
نقص الكالسيوم في الجسم عند الحامل
- يقوم بدن المرأة الحامل بإجراء كل ما بمقدوره لعناية الجنين وامداده بجميع الاحتياجات الضرورية لنموه.
- ولأن إزدهار الجنين يتطلب إلى معدن الكالسيوم بمقادير عارمة لضمان نمو الأسنان والعظام على نحو سليم.
- وقد يستمد هذا من جسد الحامل ومخزونه من العظام والأسنان وكالسيوم الدم المستمد من العظام.
- لذلك ان كانت الحامل ترغب أن تحمي وتحفظ عظام وأسنان ذات بأس طوال الحمل وبعده.
- واشتمل في نفس الوقت تطور جنينها بالشكل الصحيح عليها أن تتناول الكالسيوم بمقادير كافية، وألا تتعرض إلى نقص الكالسيوم في الجسم.
لماذا تحتاجين إلى تناول الكالسيوم؟
- يعد الكالسيوم عنصراً مهماً لصحة العظام والأسنان، مثلما يعلم أكثرية الناس.
- وهو واحد من المكونات الوظيفة ايضا لضمان عملية التقدم الصحيحة ولتنظيم عمل القلب والعضلات، والأعصاب.
أقرأ أيضًا عن:- فوائد البنجر الصحية وأهميته في ضبط ضغط الدم ومحاربة الالتهابات وفقدان الوزن
- إضافةً إلى كونه يلعب دوراً أساسياً في نسق تخثر الدم.
- ومن المعلوم أن قلة تواجد الكالسيوم على المجال البعيد يسبب الاصابة بهشاشة العظام ويرفع مخاطرة الاصابة بالكسور.
- الكالسيوم من الممكن أن يخفف أيضاً من خطورة زيادة ضغط الدم وتسمم الحمل.
إمتيازات الكالسيوم لجنينك
- يتطلب الجنين الى أحجام عارمة من الكالسيوم لضمان عملية التقدم الصحيح، ولبناء عظام وأسنان.
- كما يتصور أن الجنين يولد بمجموع جسد مجمل يقترب من 25 غم من الكالسيوم كله مستمد من الأم.
- وقد يعين الكالسيوم كذلكً على تزايد قلب الجنين، وأعصابه، وعضلاته، إضافةً إلى تعديل إيقاع القلب السهل.
الحجم الأساسي خلال الحمل
- تتطلب السيدات الحوامل إلى ألف ملليغرام من الكالسيوم كل يومً، استناداً لرابطة الحمل الأمريكية ( American Pregnancy Association).
- من المعتاد أن تتضمن المكملات العادية التي يكمل تناولها من قبل الحامل على 150 إلى مائتين ملليغرام من الكالسيوم.
- لذلك فهي غير قادرة حتّى تتيح الكالسيوم بمعدلات كافية للمرأة الحامل لدى تناولها لوحدها.
- لهذا ينبغي على الحامل أن تراعي الحفاظ على أكل أحجام كافية من الأصول الطبيعية للكالسيوم.
- بالاضافة الى المكملات الغذائية المختصة التي يصفها الطبيب.
المنابع الغذائية للكالسيوم
- اللبن وسلع الألبان هي واحد من أغنى المنابع والأشهر بينهن بالكالسيوم.
- عصير البرتقال المدعوم بالكالسيوم.
- الحبوب التامة ومصادرها مثل الخبز الأسمر.
- الأسماك المعلبة مع العظم مثل السردين.
- اللحوم والدواجن.
- فول الصويا والتوفو.
- الفاصوليا المطبوخة.
- السمسم.
- التين .
- اللوز.
- الخضروات الورقية الخضراء الداكنة.
نقص الكالسيوم في الجسم عند الأطفال
- قد يؤدي نقص الكالسيوم في الجسم لدى الاطفال لوجود المظاهر والاقترانات الآتية عند الأطفال: خداج، سكري الأمهات، الاختناق لدى الإنجاب، ندرة الكالسيوم الدم في اليومين الأولين من الحياة.
- فضلًا على ذلك قلة نشاط الغدة الدُّرَيْقِيَّة عند الصبي والنشاط الزائد للغدة عند الأم.
- وقد يسبب النسق الغذائي الغني بالفسفور (اللبن السهل دون تخفيفه بالماء) ندرة كلسيوم الدم، طوال الشهر الأضخم من الحياة.
- بينما من مظاهر واقترانات الداء: تعول على القيم المطلقة لمستويات إهتمام الكالسيوم وعلى كمية نمو قلة تواجد كلس الدم.
- وقد يرتبط الحد الأقل المقبول لظهور إشارات وأعراض الداء، بمتغيرات أخرى مثل، نسبة احمضاض الدم وإيلاء اهتمام البوتاسيوم والفسفور بالدم.
أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال
- الإشارات الأولية تشتمل على: الإحساس بالتنميل في أصابع اليدين والقدمين وبشأن الفم. تقلص عفوي للعضلات.
- يتمثَّل بتراجع بسيط في اليدين والقدمين وعضلات الوجه، أو على شكل متقدم أكثر وهو الصَّرير، تشنج العضلات وتداخل الشعب الهوائية.
- كما تحدث اضطرابات القلب والدورة، قد تحوي معها: بطء النبض وعدم انتظام ضربات القلب، هبوط ضغط الدم وقصورًا في القلب.
- كما أن تلك التغييرات عند حديثي الإنجاب تشتمل على التَّهَيُّجيَّة، انقطاع النفس، الارتجاف (الرُّعاش) والنوبات.
ما هو قلة تواجد الكالسيوم؟
الكالسيوم هو واحد من المواد المعدنية الهامة والضرورية للجسد، والتي تحتاجها بخاصة لتشييد عظام وأسنان صلبة، وهو مهم ايضاً لصحة القلب والعضلات، ووقتما لا يحصل الجسد على كفايته من الكالسيوم، فإن ذلك يضيف إلى خطور إصابته بأمراض مثل:-
- هشاشة العظام.
- مرض ندرة كالسيوم الدم (Hypocalcemia).
- مرض ضمور العظام (Osteopenia).
- إذا لم يحصل الأطفال على كفايتهم من الكالسيوم في الصغر، فإن ذلك قد يعرقل نموهم إلى الطول الطبيعي في سن الرشد.
عوامل نقص الكالسيوم في الجسم
قد يوجد الكمية الوفيرة من العوامل التي تقف خلف الإصابة بنقص الكالسيوم في الجسم، ومنها:-
تعرف أيضًا على:- وجبات غذائية مفيدة للحامل وأفضل النصائح للحصول على وجبة متكاملة
- عدم الاستحواذ على قدر كافي من الكالسيوم ولفترات مطولة، لا سيما في الطفولة المبكرة.
- تناول عقاقير تخفض من مقدرة البدن على امتصاص الكالسيوم.
- تحسس البدن من المأكولات الغنية بالكالسيوم.
- المتغيرات الهرمونية المتنوعة، خصوصا في السيدات.
- الجينات والوراثة
- الإصابة بقصور الدرقية.
- سوء الطعام أو سوء الامتصاص.
- ندرة في معدلات فيتامين د، ما يخفف مقدرة الجسد على امتصاص الكالسيوم.
- التهاب البنكرياس اللاذع.
- قلة تواجد أو فرط المغنيسيوم في البدن.
- الإصابة بفرط فوستفاز الدم.
- الصدمة أو إنتان الدم.
- الفشل الكلوي.
- تبديل الدم بمعدلات جسيمة.
- عدد محدود من عقاقير الدواء الكيماوي.
مظاهر واقترانات نقص الكالسيوم في الجسم
لا تبدو مظاهر واقترانات ندرة الكالسيوم في الآونة الأولى، حيث أن الجسد يتواصل في تزويد ذاته بحاجته من الكالسيوم عبر أخذه من العظام، إلا أن قلة تواجد الكالسيوم لفترات مطولة له آثار وأعراض خطيرة على الصحة، تشتمل على:-
- الحيرة والارتباك وخسارة الذاكرة.
- تشنج وسحب العضلات.
- بالإضافة إلى خدر وتنميل في اليدين والقدمين والوجه.
- اكتئاب.
- كما قد تحدث هلوسات.
- ترقق وضعف في الأظافر.
- سهولة التعرض لكسور العظام.
- وقد يترك تأثيرًا قلة تواجد الكالسيوم على عموم أجزاء الجسد، بما في هذا إبطاء إزدهار الشعر وتضرر الجلد وشحوبها وضعفها.
مضاعفات نقص الكالسيوم في الجسم
قد تشتمل نقص الكالسيوم في الجسم على اعراض ومضاعفات من الممكن أن يكون بعضها خطيراً، مثل:-
- تضرر العيون
- اختلال في نبض القلب.
- الإصابة بهشاشة العظام.
- الإعاقة.
- تضرر وكسور العمود الفقري وكسور العظام.
- صعوبات في السَّير.
التشخيص والعلاج
المعدلات الطبيعية من الكالسيوم في البدن عند الفرد البالغ تتنوع بين 8.8-عشرة.4 ملغرام لجميع ديسيليتر. وإذا ما مُنِي الفرد بنقص في الكالسيوم، فمن الجائز مداواته بيسر، تلك هي الإجابات العلاجية المطروحة:-
أقرأ أيضًا عن:- علاج التهاب رأس المعدة وما هي اعراض التهابات المعدة وأهم العوامل المسببة في الالتهاب
- تناول مكملات الكالسيوم تحت مراقبة الطبيب المعالج، مع التقيد بالجرعات الموصى بها.
- كما أنه قد تحدث تغييرات طفيفة في الإطار الغذائي وتناول الكثير من منابع الكالسيوم.
- إن لم تكفي الطريقتان بالأعلى، قد يلجئ الطبيب لمنح المصاب بالنقص حقن الكالسيوم فى جميع الاوقات.
- وقد تبدأ آثار الدواء الغير سلبية بالظهور على الجريح حتى الآن قليل من أسابيع من البداية بالعلاج.
- غير أن عند المصابين بحالات لاذعة من الندرة والذين ظهرت عندهم مظاهر واقترانات قلة تواجد الكالسيوم الخطيرة، قد يتطلب الشأن فترات متتابعة من الدواء تترواح كل منها بين 1-3 أشهر من الدواء والمراقبة.
والآن عزيزي قارئ المقال، لقد تناولنا من خلال هذا المقال كل ما يخص نقص الكالسيوم في الجسم واعراضه واسباب حدوثه وعلاجه.