إليك 10علاجات منزلية للوقاية من عدوى المسالك البولية، حيث إن التهاب المسالك البولية (UTI) هو مصطلح شامل يشمل التهابات المسالك البولية العلوية، والتي من المحتمل أن تشمل الكلى (التهاب الحويضة والكلية)، على الرغم من أن الأدوية يمكن أن تعالج عدوى المسالك البولية بسرعة، إلا أن العديد من الأشخاص يجدون الراحة من أعراض التهاب المسالك البولية باستخدام العلاجات المنزلية، دعنا نلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لعدوى المسالك البولية.
علاجات منزلية لالتهابات المسالك البولية
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لعدوى المسالك البولية:-
اقرأ عن:- ما هي درجة الحرارة التي تعتبر حمى؟
1. امسح بشكل صحيح
- من أفضل الأشياء التي يجب القيام بها للوقاية من عدوى المسالك البولية في المنزل البقاء نظيفًا وجافًا قدر الإمكان.
- يساعد المسح من الأمام إلى الخلف بعد التبول أو التبرز على منع البكتيريا من دخول مجرى البول والسفر عبر المسالك البولية.
2. ارتداء الملابس الداخلية القطنية
- ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الطبيعية لضمان بقاء مجرى البول نظيفًا وجافًا قدر الإمكان لمنع دخول البكتيريا.
- يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الضيقة جدًا إلى منع تدفق الهواء إلى الإحليل. بدون تدفق الهواء، يمكن للبكتيريا أن تدخل وتولد بيئة تسمح بتطور عدوى المسالك البولية.
- يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية مثل النايلون إلى حبس الرطوبة ، مما يسمح بنمو البكتيريا.
3. لا تغسل
- لا يعني وجود أي بكتيريا في المسالك البولية وجود عدوى ؛ البكتيريا “الجيدة” موجودة ومهمة للحفاظ على توازن صحي.
- بالإضافة إلى البكتيريا “السيئة” ، يمكن للغسل أن يقضي على هذه البكتيريا “الجيدة” ويغير توازن درجة الحموضة في الجسم.
- في النهاية قد يسمح هذا للبكتيريا “السيئة” بالازدهار. المهبل ينظف نفسه عن طريق الإفرازات.
- إذا كنت لا تزال تشعر بالحاجة إلى الاستحمام هناك ، فاستخدم تركيبة متوازنة الأس الهيدروجيني ، مثل Summers Eve .
4. تبديل الصابون
- قد يكون حمام الفقاعات وغسول الجسم ومنتجات التنظيف الأخرى السبب في عدوى المسالك البولية .
- استخدم التركيبات الحساسة الخالية من الصبغة والعطور.
5. قومي بتغيير فوط الحيض أو السدادات القطنية أو الأكواب بشكل متكرر
- يمكن أن تعرض الضمادات منخفضة الامتصاص المصنوعة من مواد اصطناعية الفرج للبكتيريا وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- يمكن أن يشجع استخدام السدادات القطنية البكتيريا على التطور بشكل أسرع ، لذلك من المهم تغيير التامبون بانتظام.
- قد تزيد السدادات القطنية وأكواب الدورة الشهرية من خطر إصابتك بالتهاب المسالك البولية أو تفاقمها إذا لم يتم وضعها بشكل صحيح.
- إذا ضغطت على مجرى البول وحبس البول ، يمكن أن تنتشر البكتيريا إلى المثانة. قد يساعد تغيير حجم أو شكل كوب الدورة الشهرية في منع تكرار عدوى المسالك البولية.
6. علاجات منزلية للوقاية من عدوى المسالك البولية بتجنب مبيدات النطاف
- مبيد الحيوانات المنوية هو نوع من أنواع تحديد النسل يتم إدخاله في المهبل قبل ممارسة الجنس لقتل الحيوانات المنوية.
- قد تسبب مبيدات الحيوانات المنوية تهيجًا ، وتزيل الحواجز الطبيعية للحماية من الغزو البكتيري (وفي النهاية العدوى).
- يوصى بتجنب مبيدات النطاف أثناء الإصابة بعدوى المسالك البولية.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد التبول قبل الجماع وبعده مباشرة في منع التهابات المسالك البولية .
7. تطبيق الحرارة
- يمكن أن تسبب الإصابة بعدوى المسالك البولية الشعور بعدم الراحة أو الألم في منطقة العانة.
- من المحتمل أن تساعد وسادات التدفئة أو زجاجات الماء الساخن في تهدئة الألم في تلك المنطقة وهي سهلة الاستخدام.
- يحدث تطبيق الحرارة على منطقة الحوض لمدة 15 دقيقة فرقًا كبيرًا.
- التأكد من أن درجة الحرارة ليست شديدة السخونة وأن مصدر الحرارة لا يلامس الجلد مباشرة سيمنع أي تهيج أو حرق.
- قد يبدو أخذ حمام دافئ كحل منطقي لتخفيف آلام المسالك البولية ، لكن معظم المتخصصين في الرعاية الصحية ينصحون بعدم الاستحمام بالفقاعات.
- إذا كنت تأخذ حمامًا ، تخلص من الصابون والرغوة وقلل من مقدار الوقت الذي تنقع فيه.
8.علاجات منزلية للوقاية من عدوى المسالك البولية بالهيدرات
- من أفضل العلاجات المنزلية لالتهابات المسالك البولية هو شرب الكثير من الماء، شرب الكثير من الماء يساعد على طرد البكتيريا من الجسم.
- توصي هارفارد هيلث بأن يشرب الشخص السليم العادي ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أكواب من الماء يوميًا.
9. اشرب عصير التوت البري
- عندما تلتصق البكتيريا بجدران الخلايا في المسالك البولية ، يمكن أن يتسبب ذلك في التهاب المسالك البولية.
- يعتبر شرب عصير التوت البري غير المحلى لعلاج عدوى المسالك البولية محل جدل كبير في المجتمع الطبي.
- في حين أن شرب العصير قد يساعد بعض الناس ، فقد لا يعمل مع الآخرين.
- يعود الأمر في النهاية إلى كل فرد ليقرر ما إذا كان لعصير التوت البري مكانًا في علاج التهاب المسالك البولية.
10. التبول في كثير من الأحيان
- يساعد التبول المتكرر أثناء الإصابة بعدوى المسالك البولية على طرد البكتيريا من مجرى البول.
- يمكن أن تؤدي مقاومة الرغبة في التبول إلى إبقاء البكتيريا الموجودة في البول محاصرة في المثانة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم التهابات المسالك البولية.
- يساعد التبول قبل الجماع وبعده أيضًا على تقليل كمية البكتيريا التي تدخل الإحليل.