علاج السعال في البيت و علاج السعال و علاج الكحة و علاج الكحة الناشفة و أطعمة لعلاج السعال و علاج السعال التحسسي و طرق علاج السعال ال شديد و علاج الكحة بطرق طبيعية و علاج الكحة في المنزل و السعال الشديد مع البلغم و أفضل اطعمة لعلاج السعال و طرق منزلية مفيدة في علاج السعال و علاج الكحة الناشفة المستمرة بطرق بسيطة و مشروبات عشبية تقضي على السعال ال شديد و مشروبات عشبية تقضي على السعال هو موضوع شرح اليوم.
أسباب السعال و علاجه
بشكل عام ، ال سعال طبيعي تمامًا، و ال سعال الجاف و الكحة رغم انها مشكلة مزعجة لمن يعاني منها، ولكنها يمكن أن تمنع و تعالج معظم ال بلغم في الحلق والمهيجات وتعمل على إيقاف وتهدئة الأعراض الأخرى ومع ذلك ، يمكن أن يكون السعال المستمر أيضاً من أعراض عدد من الحالات ، مثل، حساسية أو عدوى فيروسية أو عدوى بكتيرية
علاج السعال في البيت
في بعض الأحيان ، لا يرجع السعال المزمن إلى أي شيء متعلق برئتيك، يمكن علاج السعال بسبب البرد، وحساسية الأنف، و التهابات الجيوب الأنفية بال أدوية الطبية المختلفة أو المستحلبات العلاجية لوقف غلامات وأعراض النزلات، إذ يمكن أن تسأل الأطباء عن الخيارات الأخرى للمساعدة في تخفيف نزلات الإنفلونزا والسعال في الشتاء، لقد ادرجنا طرق لعلاج السعال في ال بيت من خلال وصفات بالأعشاب الطبيعية كالعسل أو الثوم أو البصل ومنها ما يلي:-
اقرأ ايضًا عن:- العلاجات المنزلية للتخلص من الحموضة
1. العسل ل علاج السعال في المنزل
- يعد العسل أفضل وسيلة فعالة ومجربة و علاج قديم لتخفيف السُعال في المنزل و البرد.
- يمكن أن يخفف الكحة ويعمل كطارد للبلغم، وله تأثير بشكل كبير وأكثر فعالية من الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والتي تحتوى على ديكستروميثورفان، وهو مثبط للسعال.
- يمكن صنع علاجك الخاص ب العسل في المنزل للسعال، وذلك عن طريق خلط ما يصل إلى 2 ملعقة صغيره من العسل مع الأعشاب.
- يعمل العسل على تخفيف السعال الجاف وخصوصًا مع الليمون، بينما يستخدم العسل لوحده لعلاج الاحتقان في المنزل.
- يمكن أخذ بضع قطرات من الليمون لتهدئه الحلق، كما يمكن أيضا أن تأكل 2 ملعقه صغيره من العسل عليها قطرات بسيطة من المياه أو تفرش الخبز أو البصل كوجبة خفيفة لمعالجة السعال.
2. بروميلين لعلاج السعال
- لا تفكر عادة في الأناناس كعلاج للسعال الجاف أو البرد، ولكن قد يكون ذلك سببه أنك لم تسمع أبدًا عن البروميلين ل علاج الكحة.
- هناك أدلة طفيفة تشير إلى أن البروميلين – وهو إنزيم موجود فقط في جذع وفاكهة الأناناس أفضل دواء و علاج يمكن أن يكون ل السعال وكذلك تليين ولعلاج المخاط في حلقك.
- للاستمتاع بأكبر قدر من فوائد ال أناناس والبروميلين ، كل شريحة من الأناناس أوابدأ بشرب 3.5 أوقية من عصير الأناناس الطازج ثلاث مرات في اليوم لعلاج السعال في المنزل.
3. النعناع للتخلص من السعال
- أوراق النعناع معروفة جيدًا بخصائصها كعلاج للسعال الجاف ، هو من الأعشاب التي يمكن أن يعمل المنثول الموجود فيه على تهدئه الصدر وقد يجعل المنثول ال تنفس يبدو أسهل.
- يُنصح ب الاستفادة من النعناع عن طريق شربه أو استنشاق البخار ل النعناع كدواء في حالة صعوبة التنفس.
- طريقة استخدامها عن طريق أضافة 7 قطرات أو 8 من زيت النعناع العطري إلى كوبًا من المياه المغلية للتو وتركها لمدة ساعة.
- ثم ضع منشفة فوق رأسك وخذ نفسًا عميقًا فوق المياه مباشرة.
4. الزعتر ل علاج الكحة و السعال
يستخدم ال زعتر من قبل البعض ضمن العلاجات لأمراض الجهاز التنفسي و كعلاج للسعال، فقد شارك العديد من الأشخاصممن يعانون من ال تهاب الشعب الهوائية الحاد ، واقترحوا أن الجوهر المستخرج من أوراق ا لزعتر الممزوجة باللبلاب يمكن أن يعمل في تخفيف السعال في ال بيت وكذلك هو العلاج ل التهاب الشعب الهوائية قصير المدى .تحتوي الأوراق على مركبات تسمى مركبات الفلافونويد التي ترخي عضلات الحلق المسؤولة عن السعال وتقليل الالتهاب.يمكن صنع ماء ال زعتر بإستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق ال زعتر المسحوقة وكوب من المياه المغلية. غطي الشاي واتركيه ينقع لمدة ساعة ثم يصفى.
5. الغرغرة بالمياه المالحة لعلاج الكحة في المنزل
في حين أنه قد يبدو هذا العلاج من العلاجات البسيطة نسبيًا ، إلا أن ال غرغرة بالملح هي العلاج الفعال للسعال الجاف و حكة الحلق التي تسبب لك السعال. يمكن أن يعمل مزج 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح مع 8 أونصات من المياه الدافئ في تخفيف التهيج.لاحظ أنه نظرًا أن الأطفال دون سن 6 سنوات لا يجيدون ال غرغرة ، فمن الأفضل تجربة الخيارات الأخرى لهذه الفئة العمرية.
6. الزنجبيل ل علاج السعال
- تم استخدام عشبة الزنجبيل ك علاج تقليدي شعبي ل من يعانون البرد،حيث غالبًا ما يستخدم ك مزيج ل تخفيف الغثيان واضطراب المعدة الناتج عن النزلة، ولكنه قد يؤدي أيضا إلى تهدئة السعال.
- الجنزبيل يمكن أن يريح عضلات مجرى الهواء. قد يكون هذا مفيدًا لأعراض الربو ، بما في ذلك السعال.
- يحتوي أيضا على مركبات مضاده للالتهابات قد تستخدم ل تهدئة الالتهاب و التخلص من التورم في الحلق و السعال.
- إذا كنت تعاني من السعال ، فإن الزنجبيل هو ال وصفة و ال دواء الأفضل. يمكن أن يقلل و يهدئ السائل الساخن من التهيج والجفاف والمخاط في حلقك.
- لعمل شاي الجنزبيل ، اعمل على تقطيع قطعة 1 بوصة من جذر الجنزبيل الطازج، يتم غلي الماء في كوب واحد من الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- اعتمادًا على مدى قوة الشاي التي تفضلها وشربه قبل النوم بدون تحلية أو بمزج العسل والليمون فهو سهل التحضير.
- تتوافر أحد أكياس الجنزبيل من المتجر أو عبر الإنترنت.
7. الكركم ل علاج السعال
- يُعد استخدام ال كركم ضمن العلاجات التقليدية للعديد من الأمراض على مر السنين ، بما في ذلك السعال و السعال الجاف. مركبه النشط ، مادة كركمين ، له خصائص قوية مضادة للالتهابات.
- ينصح بأن تتناول ال كركم مع الفلفل الأسود. ذلك لأن البيبيرين ، المركب الرئيسي في الفلفل الأسود، يزيد من التوافر البيولوجي للكركم. هذا يدعم امتصاص جسمك للكركم.
- عليك بتجربة احتساء ال كركم الدافيء أو الحليب الذهبي، أضف رشة من الفلفل الأسود وبعض العسل للحلاوة.
8. شرب السوائل
- من أهم و أفضل الطرق لعلاج الكحة والبلغم هو أن تشرب العديد من أنواع ال سوائل.
- يمكن أن تعمل ال سوائل في تخفيف جفاف الحلق في المنزل، كما تساعد على تليين المخاط مما يخفف من الاحتقان.
- والإكثار السوائل الساخنة مثل المرق مثالية للكحة، إذا كنت تفضل مشروبًا باردًا ، فاختر المشروبات غير الغازية مثل الماء أو شاي بالأعشاب الطبيعية أو مشروب دافئ بدون سكر لتذويب البلغم.
- قد يساعد أيضًا مص مكعبات الثلج هو يعد أحد وصفات علاج السعال في المنزل.
طرق لعلاج السعال بالمنزل
بالإضافة إلى تعلم كيفية وطرق لعلاج الكحة ، قد ترغب في معرفة كيفية الوقاية منه في المقام الأول، للمساعدة في طرق الحماية من الإنفلونزا ، تأكد من حصولك على لقاح الإنفلونزا السنوي ، والذي يبدأ عادةً في شهر أكتوبر. تتضمن الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها ما يأتي:-
- تجنب الاتصال بالمرضى الآخرين، إذا كنت تعلم أنك مريض ، فتجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو أي مكان آخر حيث ستكون على اتصال بالآخرين حتى لا تمرض الآخرين.
- قم بتغطية أنفك وفمك عندما تسعل أو تعطس ، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام منديل أو السعال في مرفقك.
- تناول الكثير من أنواع ال سوائل لتحافظ على رطوبتك.
- نظف المناطق المشتركة في منزلك أو عملك أو مدرستك بطريقة متكررة، هذا مهم للكونترتوب أو الألعاب أو الهواتف المحمولة.
- اغسل يديك بطريقة متكررة ، خاصة بعد السعال أو تناول الطعام أو الذهاب إلى الحمام أو الاعتناء بشخص مريض.