إليك اسباب تورم القدم للحامل وعلاجه، حيث تعاني العديد من النساء من تورم القدمين أثناء الحمل، التورم شائع في هذا الوقت لأن الجسم يحتفظ بالسوائل الزائدة لحماية ودعم الجنين النامي.
اسباب تورم القدم للحامل وعلاجه
- عادة ما يحدث التورم في القدمين في وقت لاحق من الحمل ، عندما يؤدي وزن الرحم والجنين إلى زيادة الضغط على الساقين والقدمين.
- يمكن أن يقلل هذا الضغط الدورة الدموية ويزيد من تراكم السوائل ، مما يسبب التورم.
- هنا ، نلقي نظرة على الخطوات التي يمكن للمرأة أن تتخذها في المنزل لتقليل التورم،نناقش أيضًا العلامات التي قد تشير إلى حالات أكثر خطورة ونوضح متى يجب زيارة الطبيب.
اسباب تورم القدمين عند الحامل
التورم في أجزاء معينة من الجسم هو جزء طبيعي من الحمل. يحدث غالبًا لأن الجسم يفرز سوائل إضافية للمساعدة في دعم نمو الجنين. كما أن الدورة الدموية تتباطأ ، مما قد يزيد من تراكم السوائل.
يمكن أن تنتفخ القدمين والكاحلين لأن الرحم يتمدد مع نمو الجنين ، مما يزيد الضغط على الأوردة في الجزء السفلي من الجسم.
يكون التورم في القدمين أكثر شيوعًا في المراحل المتأخرة من الحمل أو في الثلث الثالث من الحمل، والسبب في ذلك أن الجنين يكون أكبر ويزيد الضغط على الساقين والقدمين.
عند النساء اللواتي يعانين من تورم القدمين أثناء الحمل ، فإن التورم عادة:-
تعرف على:- اعراض تكيس المبايض (PCOD)عند النساء وطرق العلاج
- يظهر تدريجيا
- أسوأ في الطقس الحار
- يبدو أسوأ بنهاية اليوم
- يقل عند الاستلقاء أو رفع القدمين
- متساوية في كلا القدمين
المضاعفات
يمكن أن يشير التورم أحيانًا إلى مشكلة صحية أثناء الحمل. يجب على النساء الاتصال بالقابلة أو الطبيب أو فريق الرعاية الصحية على الفور إذا لاحظن أي زيادة مفاجئة أو سريعة في التورم.
1- تسمم الحمل
- يمكن أن تكون الزيادة المفاجئة في التورم في القدمين علامة على تسمم الحمل . قد تلاحظ النساء أيضًا وجهًا منتفخًا أو منتفخًا أو تورمًا حول العينين أو تورمًا مفاجئًا في اليدين.
- إذا كان التورم في القدمين شديدًا ، فإن الضغط على الجلد قد يترك مسافة بادئة لبضع ثوان. قد يكون هناك أيضًا بعض إزالة اللون في الساقين.
- تسمم الحمل حالة صحية يمكن أن تحدث أثناء الحمل أو بعد الولادة. تسبب تسمم الحمل ارتفاعًا شديدًا في ضغط الدم ومشاكل في الأعضاء لدى النساء الحوامل.
- يحدث بشكل شائع بعد 20 أسبوعًا من الحمل أو حتى 6 أسابيع بعد الولادة. يمكن أن تتطور تسمم الحمل سريعًا ، وبدون علاج ، يمكن أن تكون خطيرة جدًا على المرأة والجنين.
- قد يصف الطبيب الأدوية الخافضة للضغط لخفض ضغط الدم. إذا وصل الحمل إلى 37 أسبوعًا أو أكثر ، فقد يوصي أخصائيو الرعاية الصحية بولادة الطفل مبكرًا.
2- تجلط الأوردة العميقة
- قد يشير التورم غير المتساوي في القدمين أو الساقين إلى تجلط الدم ، المعروف باسم تخثر الأوردة العميقة (DVT).
- النساء الحوامل والنساء اللواتي أنجبن خلال الأشهر الثلاثة الماضية لديهن مخاطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة من النساء غير الحوامل. والسبب هو أن تجلط الدم يكون أسهل أثناء الحمل لمنع فقدان الدم الزائد أثناء المخاض والولادة.
- كما أن نمو الجنين يضغط على الساقين ، مما يقلل من الدورة الدموية. يمكن أن تؤدي قلة الحركة عن المعتاد أثناء الحمل وفترة التعافي بعد الولادة إلى تقليل تدفق الدم في الساقين.
- قد يصف الطبيب دواءً يسمى الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي لمنع أو علاج جلطات الدم و DVT. سوف يقومون بحقن الدواء تحت الجلد
طرق علاج تورم القدم للحامل في المنزل
قد تتمكن النساء من تقليل التورم في القدمين أثناء الحمل عن طريق اتباع الخطوات التالية في المنزل:-
- تجنب الوقوف لفترات طويلة ، لأن ذلك يمكن أن يزيد الضغط في الساقين والقدمين ويسبب مزيدًا من التورم
- – رفع القدمين قليلاً لزيادة تدفق الدم باتجاه القلب
- رفع الرجلين على الوسائد أثناء النوم
- ارتداء الجوارب الداعمة أو الجوارب الضاغطة للمساعدة في تحسين الدورة الدموية في الساقين
- الحفاظ على النشاط طوال اليوم ، مع المشي لمسافات قصيرة أو ممارسة التمارين الخفيفة
- الحد من تناول الملح
- البقاء رطبًا وشربًا8-10 أكواب من السوائل كل يوم للمساعدة في منع الجسم من التمسك بالماء الزائد
- تجنب الكافيين ، لأنه مدر للبول ، مما يعني أنه يعزز زيادة إنتاج البول
- ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة
- ارتداء الجوارب الفضفاضة والأحذية المريحة
- تجنب الجلوس لفترات طويلة
- البقاء هادئًا وقضاء وقت محدود بالخارج في الطقس الحار
- النوم على الجانب الأيسر من الجسم ، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى القلب
- محاولة التدليك أو العلاج الانعكاسي لتحسين الدورة الدموية.
اسباب تورم القدم للحامل وعلاجه طبيًا
على الرغم من أنها قد تكون غير مريحة ، إلا أن القدم المتورمة من الآثار الشائعة للحمل. من غير المحتمل أن يكون العلاج الطبي ضروريًا ، ويمكن للعديد من النساء تخفيف التورم بالعلاجات المنزلية، ومع ذلك ، ستحتاج المرأة إلى علاج طبي إذا كانت هناك حالة كامنة تسبب تورم القدمين.