إن رجيم السوائل هو فعال إذا كنت تريد أن تتبع نظام غذائي كامل السوائل ، فيمكنك أن تتوقع أن تستهلك فقط السوائل أو الأطعمة التي تتحول إلى سائل في درجة حرارة الغرفة أو الجسم. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل طبيبك يوصي باتباع نظام غذائي سائل ، على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أو تستعد لإجراء تنظير القولون .
رجيم السوائل
تناقش هذه المقالة مخاطر وفوائد الأنظمة الغذائية التي تعتمد على السوائل فقط والأسباب التي تجعل الأطباء يصفونها أحيانًا. كما يتضمن قائمة بالأطعمة التي يمكنك تناولها والتي لا يمكنك تناولها كجزء من نظام غذائي سائل كامل.
اقرأ عن:- رجيم التمر واللبن من أقوى الأنظمة الغذائية الفعالة في تقليل الوزن الزائد
فوائد رجيم السوائل
- قد يصف طبيبك نظامًا غذائيًا سائلًا فقط إذا كنت تواجه مشكلة في البلع ( عسر البلع ) أو مضغ الطعام الصلب.
- يمكن أن تحتاج أيضًا إلى بدء هذا النظام الغذائي إذا كنت معرضًا لخطر الاختناق أو استنشاق جزيئات الطعام في الممرات الهوائية (الشفط) عند تناول الطعام.
- قد يصف طبيبك نظامًا غذائيًا كاملًا بالسوائل إذا فقدت أسنانك أو جروحًا مفتوحة أو غرزًا في فمك.
- التمسك بنظام غذائي سائل حتى تغلق الجيوب سيسمح لفمك بالشفاء ويمنع قطع الطعام من أن تعلق في الفتحات وتسبب العدوى.
- علاوة على ذلك ، فإن عدم الاضطرار إلى مضغ قطع الطعام يمكن أن يساعد في تقليل الألم بعد إجراء الأسنان مؤخرًا أو إصابة الفك .
- إذا كان جهازك الهضمي بطيئًا أو تالفًا من المرض أو المرض أو الجراحة.
- فإن اتباع نظام غذائي سائل أثناء الشفاء يمكن أن يساعد في إدارة الألم ومنع المضاعفات ، مثل انسداد الأمعاء ( انسداد الأمعاء ).
- عند التحضير لإجراء اختبار أو تصوير لرؤية ما بداخل معدتك وأمعائك ، قد تحتاج إلى اتباع نظام غذائي سائل لمدة يوم أو يومين قبل ذلك.
- سيضمن ذلك عدم ترك أي طعام غير مهضوم في الجهاز الهضمي (GI) ، مما قد يؤثر على النتائج.
كيف يعمل رجيم السوائل؟
يتيح لك النظام الغذائي السائل الكامل الحصول على سوائل صافية بالإضافة إلى السوائل السميكة ، مثل الحليب وعصير الفاكهة والمخفوقات والعصائر. قد يمنحك طبيبك أيضًا الإذن بتناول أطعمة أخرى ، مثل الزبادي أو الفاكهة المهروسة ، طالما لا توجد كتل أو قطع صلبة.
ستكون هذه هي خياراتك الوحيدة أثناء اتباع نظام غذائي كامل السوائل ، مما قد يجعل من الصعب الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية كل يوم. ستحتاج إلى اتباع تعليمات طبيبك بدقة للتأكد من أنك لا تزال تحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.
تعرف على:- رجيم الموز لتخسيس 7 كيلو في اسبوع واحد فقط مضمون ومجرب
مدة الرجيم
- عادة ما يتم وصف النظام الغذائي الكامل السائل فقط لبضعة أيام لمساعدتك على العودة إلى نظامك الغذائي الطبيعي. نادرًا ما يتم استخدامه لمدة تزيد عن أسبوعين.
- قد يتم إجراء استثناءات للأشخاص الذين يستعدون لجراحة السمنة (فقدان الوزن) ، أو الذين يتعافون من كسر في الفك ، أو الذين يستخدمون النظام الغذائي لإدارة تفجر بعض الحالات الصحية ، مثل مرض كرون .
- نظرًا لطبيعته التقييدية ، يجب أن يراقب طبيبك عن كثب عند اتباع نظام غذائي سائل كامل لأكثر من بضعة أيام.
ما الذي يجب أن تأكله في دايت السوائل؟
- سيكون لديك اختيارك من المشروبات في نظام غذائي كامل السوائل. باستخدام الأدوات المناسبة ، يمكنك أيضًا جعل العديد من الأطعمة الصلبة صديقة للنظام الغذائي.
- إذابة الفواكه والخضروات والجبن وحتى اللحوم ، أو ترققها ، أو تصفيتها ، أو هرسها يمكن أن يساعدك على البقاء متغذياً وراضياً.
- يُسمح بالأطعمة المتوافقة التالية في نظام غذائي سائل كامل، لا يُسمح بالأطعمة غير المتوافقة لأنها صلبة أو أن قوامها سميك ومتكتل للغاية.