أهم فوائد زيت الأفوكادو وأهم استخداماته وأهميته للحصول على شعر صحي وبشرة رطبة

 إن فوائد زيت الأفوكادو كثيرة، حيث أن الأفوكادو هي فاكهة لذيذة تضيف نكهة صحية إلى أي وجبة، كما أن محتوى الدهون والخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والمعادن تجعل أيضًا مكونًا رائعًا لشعرك وبشرتك، تعرف على كيف يمكن أن يساعد شعر زيت الأفوكادو في ترويض الشعر المجعد مع تعزيز النمو والتألق وغير ذلك.

فوائد زيت الأفوكادو

إن فوائد زيت الأفوكادو متعددة، حيث يمكنك استخدام الأفوكادو كفاكهة أو زيت لشعرك، الزيت نفسه غني بما يلي:-

أقرأ أيضًا عن:- أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل 10 فوائد للرضاعة الطبيعية تعرفي عليها الآن

• مضادات الأكسدة
• المعادن
• الأحماض الدهنية الأساسية
• البيوتين
• الفيتامينات أ ، ب 5 ، هـ
• الأكل الصحي هو أفضل طريقة للحفاظ على قوة شعرك، يعزز البيوتين وفيتامين ب 5 وفيتامين هـ صحة الشعر.
• أضف المزيد من الأفوكادو إلى نظامك الغذائي أو استبدل زيت الطهي بزيت الأفوكادو لجني الفوائد.
• من الخارج ، يمكن أن يفيد زيت الأفوكادو شعرك أيضًا. يمكن أن تساعد معالجة شعرك بالأفوكادو على ترطيب شعرك وإصلاحه وتقويته.
• المجلة الدولية لعلم الشعردراسة وجد أن المعادن مثل تلك الموجودة في زيت الأفوكادو يمكن أن تساعد في سد خلايا البشرة، والتي يمكن أن تمنع الشعر من التكسر.

فوائد زيت الأفوكادو لنمو الشعر

• تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الخزامى ونعناعمصدر موثوقيمكن أن تعزز الزيوت الأساسية نمو الشعر.
• يشيع استخدام زيت الأفوكادو كزيت ناقل للزيوت الأساسية. اخلطي أونصة من زيت الأفوكادو.

تعرف أيضًا على:- فوائد التمر للشعر ووصفة نواة التمر لنمو الشعر والحفاظ على صحته

• مع ثلاث إلى ست قطرات من النعناع أو زيت اللافندر الأساسي لعلاج الشعر منزلي الصنع.
• يمكنك أيضًا تدليك فروة رأسك بكمية بحجم النيكل من زيت الأفوكادو. سيساعد زيت الأفوكادو على تحفيز تدفق الدم وفتح المسام المسدودة.
• قد تساعد هذه الآثار في مكافحة تساقط الشعر.
• سوف تمتص بشرتك الزيت بسهولة، لذلك لا تقلق – لن تترك طبقة دهنية على فروة رأسك. إذا كنت تستخدمين الكثير من زيت الأفوكادو على شعرك.
• يمكنك غسله جيدًا بشامبو خالٍ من المواد الكيميائية حتى تشعري بزوال الزيت.

كيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر بطرق مختلفة

1- قناع الشعر

يمكنك شراء أقنعة الشعر المصنوعة من الأفوكادو من المتجر أو صنع واحدة في مطبخك الخاص. للحصول على علاج للشعر خالي من التكتلات وغني بالبروتين ، اخلطي المكونات التالية معًا:-

• 1 أفوكادو
• 1 موزة
• ملعقة كبيرة. زيت الأفوكادو
• 1 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• اخلطي المواد الصلبة في الخلاط لتجنب تكتل الملمس. أضيفي الزيت والعسل بعد ذلك وضعي القناع على شعرك.
• اترك العجينة لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى ثلاث ساعات.
• اغسل قناع الأفوكادو بالماء الدافئ أو الشامبو الخالي من المواد الكيميائية ، حسب تفضيلاتك.

2- طريقة الاتجاهات

• بلسم يترك على الشعر وزعي كمية بحجم النيكل من زيت الأفوكادو بالتساوي عبر أطراف الشعر الرطب. يمكنك أيضًا تطبيقه بمجرد تجفيف شعرك.
• تجنبي التصفيف بالحرارة إلا إذا كان الزيت جافًا تمامًا.
• ضعي القليل من زيت الأفوكادو على الأجزاء المتشابكة من شعرك. استخدام زيت الأفوكادو لفك تشابك الشعر سوف يسبب ضررًا أقل من المشط.
• محلول مضاد للكسر افركي بزيت الأفوكادو على أطراف شعرك للحماية من التقصف والتكسر. استخدم الزيت باعتدال لتجنب تشحيم أطرافك.
• كيفية استخدام زيت الأفوكادو كعلاج بالزيت الساخن

ماذا تحتاج:-

• زيت الأفوكادو
• زيت جوز الهند البكر الممتاز
• منشفة دافئة
• جرة زجاجية
• قدر

خطوات:-

أقرأ أيضًا عن:- افضل نظام غذائي رياضي للتخسيس لجسم مثالي للرجال والنساء

• اغلي الماء في قدر.
• استخدمي كميات متساوية من زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند البكر الممتاز (3 إلى 5 ملاعق كبيرة لكل منهما ، حسب طول شعرك).
• وامزجيهما في وعاء زجاجي. للحصول على دفعة إضافية ، أضف بضع قطرات من الزيت العطري مثل إكليل الجبل أو اللافندر.
• ضع جرة الزيت في الماء الساخن لمدة دقيقة أو دقيقتين.
• اختبر درجة حرارة الزيت على معصمك قبل وضعه على شعرك.
• دلكي الزيت برفق على الشعر المغسول ولفيه بمنشفة دافئة لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
• اغسل العلاج بالماء الدافئ.

ماذا تقول الأبحاث حول فوائد زيت الأفوكادو؟

• هناك أبحاث محدودة حول فوائد استخدام زيت الأفوكادو للشعر.
• على الرغم من كونه مرطبًا رائعًا ، إلا أن زيت الأفوكادو ليس مفيدًا عند استخدامه كعلاج موضعي كما هو الحال عند تناوله كجزء من نظام غذائي صحي.
• يتكون الشعر من خلايا ميتة ، ولهذا فإن الحفاظ على الصحة العامة هو أفضل طريقة للحصول على شعر صحي.

المخاطر والتحذيرات

• بشكل عام ، يعتبر الأفوكادو آمنًا للاستخدام ، ولكن يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأفوكادو مراجعة الطبيب.
• قد لا يزال استخدام زيت الأفوكادو يسبب آثارًا جانبية ، حتى إذا كنت لا تتناوله.
• يجب إجراء اختبار للجلد قبل استخدام زيت الأفوكادو لاستبعاد أي حساسية قبل استخدامه على شعرك.