أسرة
-
7 نصائح ل تحقيق التوازن بين العمل والحياة وسط الوباء العالمي
إليك كيفية تحقيق التوازن بين العمل والحياة وسط الوباء، حيث تسبب جائحة الفيروس التاجي لعام 2020 في اضطراب التوازن بين…
أكمل القراءة » -
كيفية التوقف عن التفكير الزائد: 6 طرق يمكن أن تساعد
نطرح إليك كيفية التوقف عن التفكير الزائد، حيث إن مصطلح الإفراط في التفكير لا يحتاج إلى تفسير. تفكر في موقف…
أكمل القراءة » -
10 طرق للنوم بشكل أفضل وبعض النصائح المجربة للحصول على نوم عميق
إليك 10 طرق للنوم بشكل أفضل، حيث أكثر من ثلث البالغين يحصلون على أقل من سبع ساعات من النوم في…
أكمل القراءة » -
تأثير الكورونا على الحالة النفسية والعقلية والصحية للفرد
إليك تأثير الكورونا على الحالة النفسية والعقلية والصحية، حيث إن أثر جائحة COVID-19 والركود الاقتصادي الناتج عنه سلبًا على الصحة…
أكمل القراءة » -
هل يحتاج طفلك إلى يوم للصحة العقلية؟ وما هو يوم الصحة العقلية لأطفالك؟
إليك كل المعلومات حول هل يحتاج طفلك إلى يوم للصحة العقلية؟ هل يجب أن تترك أطفالك يتغيبون عن المدرسة في…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع قائمة مرجعية للرعاية الذاتية لنفسك
إليك كيف تصنع قائمة مرجعية للرعاية الذاتية، حيث أصبحت الرعاية الذاتية كلمة رنانة شائعة، على الرغم من أنك قد سئمت…
أكمل القراءة » -
تخفيف القلق والتوتر من العودة إلى المدرسة كيف تخفف عن طفلك رهبة الرجوع للمدرسة؟
هل تريد لطفلك تخفيف القلق والتوتر من العودة إلى المدرسة ؟ من الشائع أن يعاني الأطفال من توتر في العودة…
أكمل القراءة » -
كيف اجعل طفلي ينام جيدًا إليك بعض النصائح لحصول طفلك على نوم أفضل
تسأل العديد من الأمهات كيف اجعل طفلي ينام جيدًا، هل سئمت من الاستيقاظ طوال الوقت مع طفلك؟ استخدم هذه النصائح…
أكمل القراءة » -
كيف تقضي وقت ممتع مع طفلك إليك 7 طرق لقضاء أوقات ممتعة مع أطفالك
من خلال هذا الموضوع نعلمك كيف تقضي وقت ممتع مع طفلك، فغالبًا ما يؤدي نمط الحياة الحديث سريع الخطى إلى…
أكمل القراءة » -
كيف تنهي الصداقة بطريقة ودية إليك 3 طرق مجربة لإنهاء صداقتك مع شخص ما
يسأل كثيرًا حول كيف تنهي الصداقة بطريقة ودية، حيث إنه في عالم مثالي ، لن تنتهي الصداقات أبدًا، ومع ذلك…
أكمل القراءة »
