هبوط الضغط عند النساء أسباب حدوث الحالة والأعراض وطرق العلاج الممكنة

أسباب هبوط الضغط عند النساء كثيرة، حيث إن انخفاض ضغط ​​الدم هو انخفاض مستوى تدفق الدم يدفع دمك نحو الشرايين مع كل نبضة قلب، ودفع الدم على جدران الشرايين يسمى ضغط الدم.

 إن انخفاض ضغط الدم أمر جيد في معظم الحالات (أقل من 120/80)، لكن قد يجعلك انخفاض ضغط الدم تشعر أحيانًا بالتعب أو بالدوار، في هذه الحالات، يمكن أن يكون هبوط الضغط عند النساء هو علامة على وجود حالة مرضية يجب علاجها.

هبوط الضغط عند النساء أسباب حدوث الحالة والأعراض وطرق العلاج الممكنة

يقاس ضغط الدم عندما يدق قلبك، وفي فترات الراحة بين ضربات القلب، ويطلق على قياس ضخ الدم عبر الشرايين عند ضغط بطينات القلب اسم الضغط الانقباضي أو ضغط الانقباض، قياس فترات الراحة يسمى ضغط الانبساط أو الضغط الانبساطي.

أقرأ أيضًا عن:- ارتفاع هرمون الحليب عند النساء الأسباب والأعراض وأساليب العلاج

ينخفض ​​ضغط الدم لدى كل شخص في وقت أو آخر، وغالبًا لا تحدث أي أعراض واضحة، ويمكن أن تتسبب بعض حالات في هبوط الضغط عند النساء لفترات ليست قصيرة و يمكن أن تصبح خطيرة إذا  لم يتك علاجها تشمل هذه الشروط:-

• الحمل بسبب زيادة الطلب على الدم من الأم والجنين المتنامي
• فقدان كميات كبيرة من الدم بسبب الإصابة
• ضعف الدورة الدموية التي تنجم عن بعض صمامات القلب الخاطئة او النوبات القلبية
• الضعف وحالة الصدمة التي تصاحب الجفاف أحيانًا
• صدمة الحساسية، وهي شكل حاد من أشكال الحساسية
• التهابات مجرى الدم
• اضطرابات في الغدد الصماء مثل قصور الغدة الكظرية والسكري وأمراض الغدة الدرقية

قد تؤدي الأدوية أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم. تعتبر حاصرات بيتا والنيتروجليسرين، المستخدمة في علاج أمراض القلب، من المسببات الشائعة، ةيمكن أن يحدث أيضًا مضاد الااكتئاب مدرات البول و الحلقات وأدوية ضعف الانتصاب لدى النساء انخفاض ضغط الدم.

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم لأسباب غير معروفة، هذا النوع من انخفاض ضغط الدم، الذي يُسمى انخفاض ضغط الدم المزمن بدون أعراض، ليس ضارًا في العادة.

أعراض هبوط الضغط عند النساء

قد يعاني بعض الأشخاص المصابون بمرض انخفاض ضغط الدم من بعض الاعراض عندما ينخفض ​​ضغط الدم لديهم عن 90/60. يمكن أن تشمل هذه الأعراض ما يلي:-

• إعياء
• دوخة
• غثيان
• دوار
• جلد رطب
• فقدان الوعي
• كآبة
• رؤية ضبابية

يمكن أن تتراوح الأعراض في شدتها، قد يشعر بعض الناس بعدم الارتياح إلى حد ما، بينما قد يشعر الآخرون بالمرض الشديد.

أنواع هبوط الضغط عند النساء

ينقسم انخفاض ضغط الدم إلى عدة تصنيفات مختلفة وفقًا لوقت انخفاض ضغط الدم لديك.

تقويمي

• انخفاض ضغط الدم الانتصابي يحدث عندما تغير حالتك من الجلوس أو الاستلقاء و الوقوف، إنه شائع في الناس من جميع الأعمار.
• عند تكيف الجسم مع الوضع، قد تكون هناك فترة قليلة من الدوخة والزغللة وهذا ما يشير إليه بعض المرضى على أنه “رؤية النجوم” عند الاستيقاظ.

ما بعد الأكل

• انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام مباشرة بعد تناول الطعام. وهو نوع من انخفاض ضغط الدم الانتصابي.
• كبار السن، وخاصة المصابين بمرض باركنسون، هم أكثر عرضة للإصابة بانخفاض ضغط الدم بعد الأكل.

بوساطة عصبية

• يحدث انخفاض ضغط الدم بشكل متوسط عصبية بعد الوقوف لفترة.
• يعاني الأطفال من هذا النوع من انخفاض ضغط الدم أكثر من البالغين، ويمكن أن تسبب الأحداث المزعجة عاطفياً هذا الانخفاض في ضغط الدم.

شديدة

• يرتبط انخفاض ضغط الدم الشديد بالصدمة، وتحدث تلك الصدمة عندما لا تحصل بعض أعضائك على الأكسجين والدم الذي تريده لتعمل بشكل صحيح.
• يمكن  لانخفاض ضغط الدم الشديد ات يهدد الحياة إذا لم يتم علاجه على الفور.

علاج هبوط الضغط عند النساء

• سوف يعتمد العلاج على السبب وراء انخفاض ضغط الدم لديك.
• يمكن أن يشمل العلاج أدوية لأمراض القلب أو مرض السكري أو العدوى.
• اشرب الكثير من الماء لتجنب انخفاض ضغط الدم الناتج عن الجفاف، خاصة إذا كنت تتقيأ أو تعاني من الإسهال.
• يمكن أن يساعدك البقاء رطبًا في منع أعراض انخفاض ضغط الدم وعلاجها الناتج عن التوسط العصبي.
• إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم عند التوقف لفترة طويلة، فتأكد من أخذ وقت من الراحة للجلوس.
• وحاول التقليل من مستويات التوتر لدى المريض لكي تتجنب الصدمات العاطفية.
• عالج انخفاض ضغط الدم الانتصابي بحركات بطيئة وتدريجية.
• بدلًا من الوقوف بسرعة ، اعمل في طريقك إلى وضع الجلوس أو الوقوف باستخدام حركات صغيرة.
• يمكنك أيضًا تجنب انخفاض ضغط الدم الانتصابي من خلال عدم عقد ساقيك عند الجلوس.
• انخفاض ضغط الدم الناجم عن الصدمة هو أخطر أشكال هذه الحالة.
• يجب معالجة انخفاض ضغط الدم الشديد على الفور.
• سيعطيك موظفين الطوارئ بعض السوائل وربما بعض منتجات تعمل على زيادة ضغط الدم لديك واستقرار العلامات الحيوية.

هبوط ضغط الدم والحمل

• من الشائع حدوث انخفاض في ضغط الدم خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل .
• يبدأ جهاز الدورة الدموية في التوسع ، وتتسبب التغيرات الهرمونية في تمدد الأوعية الدموية.
• إذا كنت تعانين من أعراض انخفاض ضغط الدم، فأخبري OB-GYN. قد تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لترطيب جسمك خلال هذا الوقت.
• عادةً ما يختفي انخفاض ضغط الدم المرتبط بالحمل في وقت لاحق من الحمل أو بعد الولادة بفترة قصيرة.
• من المهم فحص ضغط الدم لديك ومراقبته أثناء الحمل لإزالة أي أسباب كامنة له، مثل فقر الدم أو الحمل خارج الرحم.
• تحدث إلى الطبيب الخاص بك حول مستوى نشاطك العام وعاداتك الغذائية لتحديد التغييرات، إن وجدت، والتي يجب عليك إجراؤها.

نصائح لتجنب هبوط الضغط عند النساء

تحدث إلى طبيب الرعاية الصحية الخاص بك أو اختصاصي التغذية حول الأطعمة الصحية لإدراجها في قائمة التسوق الخاصة بك، وهناك طرق يمكنك من خلالها تعديل السلوكيات اليومية التي قد تساعدك أيضًا.

إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بفقر الدم، فتأكد من زيارة طبيب الرعاية الصحية الخاص بك للاختبار لتحديد نوع فقر الدم وأفضل خيارات العلاج.

فيما يلي بعض التغييرات الأخرى التي يمكنك إجراؤها على نظامك الغذائي للمساعدة في رفع ضغط الدم:-

• تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر، قد تتسبب الوجبات الكبيرة في حدوث انخفاض كبير في ضغط الدم ، حيث يعمل جسمك بجهد أكبر لهضم وجبات أكبر.
• اشرب المزيد من الماء وقلل من الكحول، يخفض الجفاف ضغط الدم.

بالإضافة إلى تغيير نظامك الغذائي، قد تتمكن أيضًا من رفع ضغط الدم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة:-

• إذا كنت تمارس الرياضة في الهواء الطلق في جو شديد الحرارة، خذ فترات راحة متكررة وتأكد من زيادة جهود الترطيب.
• تجنب قضاء فترات طويلة في الساونا وأحواض الاستحمام الساخنة وغرف البخار التي يمكن أن تسبب الجفاف.
• تغيير أوضاع الجسم (مثل الوقوف) ببطء.
• تجنب الراحة في الفراش لفترات طويلة.
• ارتدِ الجوارب الضاغطة التي تساعد الدم على التحرك إلى أعلى من ساقيك وقدميك، ويمكنك شرائهاعبر الإنترنت .