إن فوائد الكراوية للرضع كثيرة، تُعرف بذور الكراوية أيضًا باسم الكمون أو الجيرا السوداء، وهي عنصر مطبخ هندي شائع الاستخدام في كل منزل، يتم الحصول على هذه البذور من نباتات الكمون، تنتمي بذور الكمون إلى عائلة، وقد نشأت في البداية من إفريقيا وأوروبا وغرب آسيا، غنية بالمعادن والفيتامينات والفلافونويد والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة ، بذور الكراوية غنية بالفوائد الصحية وهي جيدة للغاية لصحتنا العقلية والجسدية.
فوائد الكراوية للرضع
مثل البالغين، يحتاج الرضع أيضًا إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية لتكملة أجسامهم المتنامية، النظام الغذائي المتوازن الكامل مهم للغاية للحفاظ على صحة الأطفال عقليًا وجسديًا.
أهم فوائد الكراوية للرضع
فيما يلي بعض فوائد الكراوية للرضع:-
اقرأ عن:- فوائد الحمص الصحية 7 فوائد صحية مذهلة للحمص تعرف عليها الآن
1} يمتلك خصائص مضادة للفطريات
تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للفطريات تجعل من السهل تخزينها لمدة أطول دون القلق من تلفها، يقلل الاستهلاك المنتظم لبذور الكراوية من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية لدى أطفالك.
2} علاج لألم المغص
المغص هو حالة تتميز بألم شديد في البطن. إنها حالة مؤلمة تصيب معظم الأطفال وخاصة الرضع، يقال إن بذور الكراوية مفيدة جدًا في تخفيف آلام المغص عند الأطفال، يمكن غلي بذور الكراوية في الماء أو الحليب وخلطها مع العسل قبل تناولها.
3} يعالج فقدان الشهية
يحتاج الأطفال إلى شهية صحية وتناول الأطعمة المغذية للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم. يعاني العديد من الأطفال من فقدان الشهية ونقص التغذية، يساعد جعل أطفالك يأكلون بذور الكراوية بانتظام في علاج فقدان الشهية ويجعلهم يستمتعون بوجبة صحية.
4} يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
غالبًا ما يعاني الأطفال من مشاكل في الجهاز الهضمي أثناء الطفولة. إذا كنت تبحث عن علاج للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لأطفالك ، اجعلهم يستهلكون بذور الكمون بانتظام. بذور الكراوية غنية بالألياف الغذائية التي تحسن الأمعاء ، وتزيل السموم من الجسم وتعمل كملين، توفر بذور الكراوية أيضًا الراحة في الوقت المناسب من الإمساك والغازات وآلام المعدة وانتفاخ البطن.
تعرف على:-فوائد قشر البرتقال إليك 9 فوائد صحية لقشر البرتقال تعرف عليها الآن
5} فوائد الكراوية للرضع يريح من حرقة المعدة
مثل البالغين ، يعاني الأطفال أيضًا من حرقة المعدة من وقت لآخر. يمكن للإحساس المؤلم بالحرقان في المعدة أن يزعج أطفالك ويجعلهم يعانون. علاج سريع وسهل لتخفيف حرقة المعدة عند الأطفال هو إعطائهم بذور الكمون. أفضل طريقة لتناولها هي غلي بذور الكمون في الماء وشرب خليطها.
6} يقوي جهاز المناعة
يحتاج الأطفال إلى تطوير نظام مناعة صحي للبقاء في حالة جيدة وحياة صحية طويلة. تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للميكروبات تساعد أجسامنا على محاربة الالتهابات ومنعها من التكرار. كما أنه يجعل جهاز المناعة لدى الأطفال قويًا على المدى الطويل.
7} فوائد الكراوية للرضع يعالج الغثيان والقيء
يعتبر الأطفال ضحية شائعة للغثيان والقيء لأنهم دائمًا ما يكونون في الخارج. بالإضافة إلى ذلك ، هم أيضًا عرضة للعدوى المعوية ويعانون من ضعف صحة الجهاز الهضمي، تقلل بذور الكراوية من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء كما تقلل من حالات الغثيان والقيء.
8} تمتلك خصائص مضادة للالتهابات
كثير من الأطفال عرضة للحساسية ويعانون من سوء الحالة الصحية بسبب ذلك. لكن الخبر السار هو أن بذور الكمون تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تعالج أعراض الحساسية لدى الأطفال وتمنعها من العودة.
9} يحتوي على خصائص مطهرة
الأطفال والجروح متلازمان. لا يوجد طفل يعود إلى المنزل بعد اللعب بدون جرح أو كدمة، تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للتفسخ وتعمل كمطهر طبيعي، يعزز التئام الجروح بسرعة ويمنعها من الإصابة بعدوى ثانوية.
10} يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
يعد الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية أمرًا مهمًا للغاية منذ الصغر. بذور الكراوية غنية بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وجميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحافظ على عمل القلب بطريقة صحية. كما أنه يمنع الجذور الحرة في أجسامنا التي تسبب أي نوع من الضرر التأكسدي لخلايا القلب.
