مشكلة عسر الهضم ويسمى أيضًا عسر الهضم أو اضطراب المعدة – هو مصطلح عام يصف عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، وعسر الهضم ليس مرضًا، بل بعض الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك آلام البطن والشعور بالامتلاء بعد وقت قصير من بدء تناول الطعام.
مشكلة عسر الهضم ما هي الأعراض والأسباب وكيف يتم تشخيص المشكلة وعلاجها؟
- على الرغم من أن مشكلة عسر الهضم شائعة، إلا أن كل شخص قد يعاني من عسر الهضم بطريقة مختلفة قليلاً.
- يمكن الشعور بأعراض عسر الهضم من حين لآخر أو في كثير من الأحيان كل يوم.
- من الممكن أن يكون عسر الهضم من أعراض مرض هضمي آخر.
- يمكن تخفيف عسر الهضم غير الناجم عن مرض كامن بتغيير نمط الحياة وتناول الأدوية.
أقرأ أيضًا عن:- مشكلة عسر القراءة الأعراض والأسباب وكيف يتم علاج المشكلة والتغلب عليها؟
أعراض مشكلة عسر الهضم
قد يعاني الأشخاص المصابون بمشكلة عسر الهضم من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:-
- الشبع المبكر أثناء الوجبة: لم تأكل الكثير من وجبتك ، لكنك تشعر بالفعل بالشبع وقد لا تتمكن من إنهاء الأكل.
- امتلاء غير مريح بعد الأكل: يستمر الامتلاء لفترة أطول مما ينبغي.
- عدم الراحة في الجزء العلوي من البطن: تشعر بألم خفيف إلى شديد في المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر والسرة.
- حرق في الجزء العلوي من البطن: تشعر بسخونة غير مريحة أو بحرقان بين أسفل عظمة الصدر والسرة.
- انتفاخ في الجزء العلوي من البطن : تشعر بإحساس غير مريح بالضيق بسبب تراكم الغازات.
- غثيان: تشعر وكأنك تريد أن تتقيأ.
- تشمل الأعراض الأقل شيوعًا القيء والتجشؤ.
- يعاني الأشخاص المصابون بعسر الهضم أحيانًا من حرقة في المعدة، لكن الحموضة وعسر الهضم هما حالتان منفصلتان.
- الحموضة المعوية هي شعور بالألم أو الحرق في وسط صدرك والذي قد ينتقل إلى رقبتك أو ظهرك أثناء تناول الطعام أو بعده.
متى ترى الطبيب ؟
مشكلة عسر الهضم الخفيف لا تدعو للقلق عادة، استشر طبيبك إذا استمر الانزعاج لأكثر من أسبوعين، اتصل بطبيبك على الفور إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بما يلي:-
- فقدان الوزن غير المقصود أو فقدان الشهية
- تكرار القيء أو القيء بالدم
- براز أسود قطراني
- مشكلة في البلع تزداد سوءًا بشكل تدريجي
- التعب أو الضعف، مما قد يشير إلى فقر الدم
أسباب مشكلة عسر الهضم
هناك العديد من الأسباب المحتملة لعسر الهضم، غالبًا ما يكون عسر الهضم مرتبطًا بنمط الحياة ويمكن أن يحدث بسبب الطعام أو الشراب أو الدواء، تشمل الأسباب الشائعة لعسر الهضم ما يلي:-
- الإفراط في الأكل أو الأكل بسرعة كبيرة
- الأطعمة الدهنية أو الدهنية أو الحارة
- الإكثار من الكافيين أو الكحول أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية
- التدخين
- قلق
- بعض المضادات الحيوية ومسكنات الآلام ومكملات الحديد
تحدث مشكلة عسر الهضم أحيانًا بسبب أمراض الجهاز الهضمي الأخرى، بما في ذلك:-
تعرف أيضًا على:- مشكلة تصلب الشرايين ما هي الأعراض والأسباب وكيف يتم التشخيص والعلاج ؟
- التهاب المعدة (التهاب المعدة)
- القرحة الهضمية
- مرض الاضطرابات الهضمية
- حصى في المرارة
- إمساك
- التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس)
- سرطان المعدة
- انسداد معوي
- انخفاض تدفق الدم في الأمعاء (نقص تروية الأمعاء)
- يُعرف عسر الهضم بدون سبب واضح باسم عسر الهضم الوظيفي أو غير التقرحي.
المضاعفات
- على الرغم من أن عسر الهضم لا يؤدي عادةً إلى مضاعفات خطيرة.
- إلا أنه يمكن أن يؤثر على نوعية حياتك بجعلك تشعر بعدم الراحة ويقلل من تناولك للطعام.
- قد تغيب عن العمل أو المدرسة بسبب أعراضك. عندما يحدث عسر الهضم بسبب حالة كامنة.
- يمكن أن يكون لهذه الحالة أيضًا مضاعفاتها الخاصة
تشخيص مشكلة عسر الهضم
من المرجح أن يبدأ طبيبك بتاريخ صحي وفحص بدني شامل، قد تكون هذه التقييمات كافية إذا كانت مشكلة عسر الهضم لديك خفيفًا ولا تعاني من أعراض معينة، مثل فقدان الوزن والقيء المتكرر.
ولكن إذا بدأ عسر الهضم فجأة، وتعاني من أعراض حادة أو كان عمرك أكبر من 55 عامًا، فقد يوصي طبيبك بما يلي:-
- الاختبارات المعملية: للتحقق من فقر الدم أو اضطرابات التمثيل الغذائي.
- اختبارات التنفس والبراز: للتحقق من وجود بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori)، وهي البكتيريا المرتبطة بالقرحة الهضمية، والتي يمكن أن تسبب عسر الهضم.
- اختبار الحلزونية البوابية مثير للجدل لأن الدراسات تشير إلى فائدة محدودة من علاج البكتيريا ما لم تكن مرتبطة بقرحة هضمية.
- التنظير: للتحقق من وجود تشوهات في الجهاز الهضمي العلوي، يمكن أخذ عينة من الأنسجة (خزعة) لتحليلها.
- اختبارات التصوير (الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب): للتحقق من وجود انسداد معوي أو مشكلة أخرى.
- إذا فشلت الاختبارات الأولية في تحديد السبب، فقد يقوم طبيبك بتشخيص عسر الهضم الوظيفي.
علاج مشكلة عسر الهضم
قد تساعد تغييرات نمط الحياة في تخفيف مشكلة عسر الهضم، قد يوصي طبيبك بما يلي:-
- تجنب الأطعمة التي تسبب عسر الهضم
- تناول خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة
- التقليل من تناول الكحوليات والكافيين أو القضاء عليهما
- تجنب بعض مسكنات الألم ، مثل الأسبرين ، والإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي ، وغيرهما) ونابروكسين الصوديوم (أليف)
- البحث عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم
- السيطرة على التوتر والقلق
إذا استمر عسر الهضم لديك، فقد تساعدك الأدوية. عادة ما تكون مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية هي الخيار الأول، تشمل الخيارات الأخرى ما يلي:-
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs): والتي يمكن أن تقلل من حمض المعدة.
- قد يوصى باستخدام مثبطات مضخة البروتون إذا كنت تعاني من حرقة مع عسر الهضم.
- مضادات مستقبلات H-2 (H2RAs): والتي يمكن أن تقلل أيضًا من حمض المعدة.
- المضادات الحيوية: إذا كانت بكتيريا الملوية البوابية تسبب عسر الهضم.
- مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق: والتي قد تخفف الانزعاج الناتج عن عسر الهضم عن طريق تقليل الإحساس بالألم.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
يمكن غالبًا المساعدة على تجنب مشكلة عسر الهضم الخفيف بتغيير نمط الحياة، بما في ذلك:-
أقرأ أيضًا عن:- ألم الحوض المزمن ما هي الأعراض الظاهرة وكيف يتم تشخيص الألم وعلاجه؟
- تناول وجبات أصغر حجمًا وأكثر تكرارًا: امضغ طعامك ببطء وبشكل كامل.
- تجنب المثيرات: الأطعمة الدهنية والتوابل والأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والكافيين والكحول والتدخين يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم.
- الحفاظ على وزن صحي. تضغط الأرطال الزائدة على بطنك، مما يدفع معدتك إلى أعلى ويسبب عودة الحمض إلى المريء.
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمرين يساعد على التخلص من الوزن الزائد ويعزز الهضم بشكل أفضل.
- إدارة الإجهاد: اخلق بيئة هادئة في وقت الطعام، مارس تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا.
- تغيير الأدوية الخاصة بك: بموافقة طبيبك، توقف أو قلل من مسكنات الألم أو الأدوية الأخرى التي قد تهيج بطانة المعدة.
- إذا لم يكن هذا خيارًا، فتأكد من تناول هذه الأدوية مع الطعام.
الطب البديل
قد تساعد العلاجات البديلة والتكميلية في تخفيف مشكلة عسر الهضم، على الرغم من عدم دراسة أي من هذه العلاجات جيدًا، تشمل هذه العلاجات ما يلي:-
- العلاجات العشبية مثل النعناع والكراوية.
- العلاج النفسي، بما في ذلك تعديل السلوك وتقنيات الاسترخاء والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالتنويم المغناطيسي.
- الوخز بالإبر، والذي قد يعمل عن طريق سد مسارات الأعصاب التي تنقل الإحساس بالألم إلى الدماغ.
- تنبيه الذهن التأمل.
- STW 5 (Iberogast)، مكمل سائل يحتوي على مقتطفات من الأعشاب بما في ذلك الشموع المرّة وأوراق النعناع والكراوية وجذر عرق السوس.
- قد يعمل STW 5 عن طريق تقليل إنتاج حمض المعدة.
